講座詳細
楽しい！やさしい！スリムを目指すボールトレーニング《10月からの新設定期講座》
開催内容
バランスボールを使って体を弾ませたり伸ばしたりすることで、筋肉を鍛えます。
開催日時
- 毎週(月) 13:30～14:30
※募集期：2025 年10～12月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、9回分の総額
| 会員 |
15,345円（税込） 【受講料14,850円＋管理料495円】 |
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講師
関川美弥子（日本体育協会公認スポーツリーダー、温活アドバイザー）
開催場所
上越教室 トレーニングジム
持ち物
運動のできる服装、ヨガマット、タオル、飲み物
