講座詳細

長岡教室【ワンデー講座】筋力・バランス力・柔軟性強化エクササイズ

※入会金不要
  • 夜間講座
    • 複数回受講可

開催内容

前半はハタヨガのバランスポーズやストレッチポーズで筋力・バランス力・柔軟性の強化を図り、後半は格闘技エクササイズで代謝を上げます。

開催日時

  • (a). 10月20日(月) 18:00～19:30
  • (b). 11月17日(月) 18:00～19:30
  • (c). 12月15日(月) 18:00～19:30

※募集期：2025 年10～12月

※複数回受講可

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受講料、管理料、教材費

1回分の総額

会員 2,035円（税込）
【受講料1,980円＋管理料55円】
一般 2,431円（税込）
【受講料2,376円＋管理料55円】

講師

TOMO（アルティメットマーシャルインストラクター、ヨガインストラクター）

開催場所

長岡教室　第６教室

持ち物

・動きやすい服装
・室内シューズ
・汗を拭くタオル
・飲み物
・ヨガマット（お持ちの方）

その他注意事項

(a)～(c)は同一内容です

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