講座詳細
三条教室【ワンデー特別講座】体験！だれにでもできるリラックスヨガ～簡単！初めての方も大丈夫～
※入会金不要
- 女性専用講座
開催内容
独自の呼吸法と簡単なポーズで体の歪みやコリを自分で整えます。
血行促進、筋力アップ、リラックス効果もあります。運動が苦手、身体が固い方でも安心して始められます。
開催日時
- 10月31日(金) 13:15～14:30
※募集期：2025 年10～12月
受講料、管理料、教材費
1回分の総額
| 会員 |
1,705円（税込） 【受講料1,650円＋管理料55円】 |
|---|---|
| 一般 |
2,035円（税込） 【受講料1,980円＋管理料55円】 |
講師
石崎 真由美（日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター）
開催場所
三条教室第1・2教室
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット
