講座詳細
イスを使って健康体操【ワンデー講座】
開催内容
イスを支えにバランス運動、座って筋トレ、タオルを使ったストレッチなど。ぜひ一緒に運動しましょう！
開催日時
- 4月3日(木) 13:30～14:30
※募集期：2025 年4～6月
受講料、管理料、教材費
| 会員 |
1,705円（税込） 【受講料1,650円＋管理料55円】 |
|---|---|
| 一般 |
2,035円（税込） 【受講料1,980円＋管理料55円】 |
講師
室岡美穂子（高齢者体力つくり支援士（ドクターコース））
開催場所
上越教室 トレーニングジム
持ち物
運動のできる服装、室内専用シューズ、フェイスタオル、ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物
