講座詳細
1day 骨盤底筋群をケアする ガスケアプローチ教室
- 複数回受講可
開催内容
ガスケアプローチとは、フランス人女医ベルナデット・ド・ガスケ医師によって確立された、姿勢と呼吸から骨盤底筋群に働きかけるアプローチです。
意識して骨盤底筋群を保護することが、尿もれや子宮脱などに代表される骨盤内トラブルの予防につながるというのが、ガスケ医師の考えです。
この講座では骨盤底筋群のケアや、尿もれや腰痛へのケアをおこないます。
開催日時
- (a). 10月13日(日) 13:00～14:30
- (b). 11月9日(土) 15:00～16:30
※募集期：2024 年10～12月
※複数回受講可
受講料、管理料、教材費
| 会員 |
3,905円（税込） 【受講料3,850円＋管理料55円】 1回分 |
|---|---|
| 一般 |
4,675円（税込） 【受講料4,620円＋管理料55円】 1回分 |
講師
海藤 真弓(ねこねこ助産院 助産師)
開催場所
メディアシップ教室
持ち物
動きやすい服、飲み物、ヨガマットもしくはバスタオル、
お家で使っているクッションもしくはバスタオル2〜3枚、必要であれば筆記用具
※ヨガマットの貸し出しあり
