開催内容

季節や体質、体調に合わせて食材や調理方法を組み立てる薬膳。
ご家族やご自身の健康管理に活かしてみませんか？
座学後は、講師手製の一品でティータイム。

10月／秋の乾燥対策～潤い美肌薬膳～
　　　　身体の内側から潤いを生み出す食材の選び方や調理方法
11月／冬に備える免疫力アップ術
　　　　身体の内側から温める食養生
12月／寒さ対策とオトナのエイジング
　　　　エネルギーの貯蔵庫「腎」をサポートする冬の食養生
1月／血の巡りを良くして冷え対策 
　　　　身体を芯から温めて血行促進
2月／先回りデトックス～春の準備 
　　　　陽氣高まる春に向けた食養生
3月／肝腎強化の春先薬膳
　　　　解毒をスムーズにし、自律神経を整える食養生


 

開催日時

• 第2(火) 10:30～12:00

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受講料、管理料、教材費

受講対象期間6ヶ月、6回分の総額

【教材費】

800円（税込） （1回分）

講師

開催場所

長岡教室　第１教室

持ち物

・筆記用具
・マイカップ
・マイ箸

その他注意事項

※体験受講可能です。(有料)
　なお、見学はご遠慮いただいております。
　詳しくはスクールに直接お問合せ下さい。
　(0258)34-9606