開催内容

季節や生活習慣の影響で、心と体の状態は日々変化しています。
一方で、私たちは生まれ持った体質の傾向もあります。
このクラスではヨガと漢方の考え方をもとに
今のあなたと、もともと持っている体質の傾向を見ていきます。

それぞれの体質や傾向に合ったヨガのポーズや呼吸法を行い心と身体の巡りを整えましょう。
ヨガで身体が整ったあとは、 その日の体調に合わせたオリジナル漢方茶づくり。
目的に合わせて数種類の漢方素材をブレンドし、 自分だけの“体に寄り添うお茶”を作ります。
ヨガで整え、漢方茶で内側から温める。
東洋の知恵を取り入れた、やさしいセルフケアの時間です。 初心者の方も安心してご参加いただけます。

お茶：タイプ別のブレンドティー(氣VATA・血pitta・水kapha)を選んで
ここに診断をもとに自分に必要な生薬だったり、ピンとくる香りの生薬を
1or2種類プラスしてオリジナルのお茶を作ります。
お持ち帰り：オリジナルのお茶、2回分
             



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この機会に、ぜひワンデー講座を受講してみましょう！

 

開催日時

• 9月19日(土) 10:00～11:30

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受講料、管理料、教材費

【教材費】

500円（税込）

講師

開催場所

メディアシップ教室※教室は1.2.3階エレベーター脇の「カルチャースクール本日の講座」をご確認ください。

持ち物

運動できる服装・タオル・飲み物・ヨガマット（貸出もあります）

その他注意事項

•ご受講の可否はメールでご連絡します。「niigata-nippo.co.jp」からのメールを受信できるよう設定をお願いします。申し込み状況により、キャンセル待ちまたは開講見合わせのご連絡となる場合があります。
• 受講料は前納制です。期限までにお手続きをお済ませください。詳細はメールにてお知らせします。
• お支払いいただいた受講料は原則としてお返しいたしません。
・欠席の場合は代理受講が可能です。