講座詳細

【me-gaco】骨盤底筋のトレーニング＆筋トレ(4月期)ガスケアプローチ

女性専用講座

開催内容

この講座では、呼吸を手がかりに正しく的確な姿勢に注目しながら、
無理なく筋肉トレーニングやストレッチを行います。
骨盤底筋群を保護・セルフケアを行うフランス発祥のメソッド「ガスケアプローチ」で、ご自身の関節の柔軟性や骨格・骨盤や股関節の形状に合わせて、無理なく身体を最大限にまた腹圧を最小限に抑えながら体幹の筋肉を機能させていき、
すらりとした美しい姿勢と引き締まったウエストを目指していきましょう。

--------me-gacoよりお知らせ-----------
ミガコだけのサービス♥
me-gaco 全講座　オンライン決済対象（クレジット払い）
HPより申込ください。
★4月期ワンデー講座　Specialキャンペーン★
me-gacoのワンデー講座は、メディアシップ1.2駐車場に限り駐車料金の
割引きサービスがあります‼（駐車券をお持ちください）

この機会に、ぜひワンデー講座を受講してみましょう！

開催日時

6月13日(土) 10:30～11:30

※募集期：2026 年4～6月

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受講料、管理料、教材費

会員	2,805円（税込）【受講料2,750円＋管理料55円】 1回分
一般	3,355円（税込）【受講料3,300円＋管理料55円】 1回分