講座詳細
はじめてのやさしいサーキットトレーニング～動く・整う・続けられる～
開催内容
筋トレ・ストレッチ・歩くような動きを取り入れた無理のないサーキット運動。
体力に自信のない方や初心者にもおススメです。
開催日時
- 第2・4(土) 15:15～16:15
※募集期：2026 年4～6月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、6回分の総額
| 会員 |
10,230円（税込） 【受講料9,900円＋管理料330円】 |
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講師
岩下 純子（腸活・リンパ活ダイエットトレーナー）
開催場所
三条教室第1・２教室
持ち物
タオル、水分、ヨガマット（もしくは大きなバスタオル）、運動靴
その他注意事項
動きやすい服装で参加ください。
