開催内容

呼吸に合わせて身体を整え、一日を健康的にスタートするためのヨガクラスです。
固まりやすい肩や背中、股関節まわりをやさしく動かし、血流を促しながら、
疲れにくい身体づくりを目指します。
運動不足や筋力低下が気になる方、身体の硬さを感じている方、
ヨガが初めての方でも無理なく取り組める内容です。
身体の使い方も丁寧にお伝えし、日常生活でも「楽に動ける健康な身体」へ導きます。



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☆me-gaco 全講座　オンライン決済対象（クレジット払い）
 

開催日時

• 第4(月) 10:00～11:00
  4/27・5/25・6/22

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受講料、管理料、教材費

受講対象期間3ヶ月、3回分の総額

講師

開催場所

メディアシップ教室※教室は1.2.3階エレベーター脇の「カルチャースクール本日の講座」をご確認ください。

持ち物

運動できる服装・飲み物・タオル

その他注意事項

※ご受講の可否はメールでご連絡します。申し込み状況により、キャンセル待ちまたは開講見合わせのご連絡となる場合があります。
※受講料は前納制です。講座開始の1週間前までに銀行振り込みまたはカルチャースクール窓口で現金にてお支払いください。詳細はメールにてお知らせします。
※お支払いいただいた受講料は原則としてお返しいたしません。ただし、やむを得ない事情（入院・転居）で中途退講する場合は、お申し出のあった日の1週間後以降の未受講回数1回につきを半額を銀行振込で返金致します。受講生のご都合による欠席に対しての振替・返金はございません。
※メディアシップ第1・第2駐車場をご利用の場合は、最初の30分は無料、30分を超え3時間までは半額の駐車料金でご利用いただけます。このほか、近隣9か所の駐車場のサービスがご利用いただけます。詳しくはお問い合わせください(受講当日のみ)。