講座詳細
健康寿命UP！ 関節トレーニング®《1月からの新設完結講座／6回完結》
開催内容
筋力が落ちやすい筋肉をピンポイントで働かせ、関節を正常な動きに戻し、痛みを解消しましょう。
※1月は 19日、26日
開催日時
- 第1・3(月) 15:30～16:45
※募集期：2026 年1～3月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、6回分の総額
| 会員 |
10,230円（税込） 【受講料9,900円＋管理料330円】 |
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講師
金井亜由子（笹川大瑛開発者 関節トレーニング認定インストラクター）
開催場所
上越教室 多目的ホール
持ち物
運動のできる服装、室内専用シューズ、タオル、飲み物
