開催内容

「最近、なんだかスッキリしない」
「疲れが取れにくい」
「体質の変化を感じるけどどうしたらいいかわからない」などの"なんとなく不調"を感じていませんか？
心身を調和する漢方の知恵と、ヨガのゆったりとした動き、呼吸、そして穏やかな瞑想を組み合わせたクラスです。
季節の変化や体質に合わせた養生法で体と心を優しく整えていきます。
「なんとなく不調」の根っこに優しく働きかけ、心も体もホッとする感覚を味わってみませんか？
毎日を心地よく過ごせる体と心を一緒に育みましょう！



--------me-gacoよりお知らせ-----------
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me-gaco 全講座　オンライン決済対象（クレジット払い）
HPより申込ください。
★10月期ワンデー講座　Specialキャンペーン★
me-gacoのワンデー講座は、メディアシップ1.2駐車場に限り駐車料金の
割引きサービスがあります‼（駐車券をお持ちください）

この機会に、ぜひワンデー講座を受講してみましょう！

開催日時

• (a). 11月2日(日) 10:30～11:40
  （70分）
• (b). 12月6日(土) 10:30～11:40
  （70分）

※複数回受講可

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受講料、管理料、教材費

講師

開催場所

メディアシップ教室※教室は1.2.3階エレベーター脇の「カルチャースクール本日の講座」をご確認ください。

持ち物

・動きやすい服装・飲み物・タオル

その他注意事項

• ご受講の可否はメールでご連絡します。「niigata-nippo.co.jp」からのメールを受信できるよう設定をお願いします。申し込み状況により、キャンセル待ちまたは開講見合わせのご連絡となる場合があります。
• 受講料は前納制です。期限までにお手続きをお済ませください。詳細はメールにてお知らせします。
• お支払いいただいた受講料は原則としてお返しいたしません。
・欠席の場合は代理受講が可能です。
• 駐車場割引サービスはありません。(只今キャンペーン中に付き、メディアシップ1.2駐車場のみあります）