開催内容

呼吸を意識して身体をコントロールするピラティスは姿勢改善や筋力強化、柔軟性の向上が期待できます。
お土産にお野菜が付くので外からも内からもキレイと健康を目指しましょう！


野菜担当:伊藤春陽　株式会社ここのやさい


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割引きサービスがあります‼（駐車券をお持ちください）

この機会に、ぜひワンデー講座を受講してみましょう！

開催日時

• (a). 7月12日(土) 13:10～14:10
  （60分）
• (b). 9月13日(土) 13:10～14:10
  （60分）

※複数回受講可

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受講料、管理料、教材費

【教材費】

500円（税込）

講師

開催場所

メディアシップ教室※教室は1.2.3階エレベーター脇の「カルチャースクール本日の講座」をご確認ください。

持ち物

・運動できる服装・タオル・飲み物

その他注意事項

• ご受講の可否はメールでご連絡します。「niigata-nippo.co.jp」からのメールを受信できるよう設定をお願いします。申し込み状況により、キャンセル待ちまたは開講見合わせのご連絡となる場合があります。
• 受講料は前納制です。期限までにお手続きをお済ませください。詳細はメールにてお知らせします。
• お支払いいただいた受講料は原則としてお返しいたしません。
・欠席の場合は代理受講が可能です。
• 駐車場割引サービスはありません。(只今キャンペーン中に付き、メディアシップ1.2駐車場のみあります）