開催内容

漢方で夏は火の季節です。
熱中症や夏バテ、イライラしてしまうなど、夏の暑さによる体と心の不調が起きやすいです。
それだけでなく湿気で、むくみ・だるさ・消化不良など体の重たさを感じる方も多い夏。
暑さによる不調を「暑邪(しょじゃ)」、余分な水分が原因の不調を「湿邪(しつじゃ)」といいます。
これらの不調を対策&解決する夏の養生ヨガや呼吸法を行います。
夏の心は暑さでイライラしやすいです。
特にリラックスを心がけることが夏の養生法の１つです。
夏の不眠もヨガや養生で解決できますよ！
今年の夏を一緒に心地よく過ごしましょう！



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割引きサービスがあります‼（駐車券をお持ちください）

この機会に、ぜひワンデー講座を受講してみましょう！

開催日時

• (a). 7月5日(土) 10:30～11:40
  （70分）
• (b). 8月3日(日) 10:30～11:40
  （70分）
• (c). 9月6日(土) 10:30～11:40
  （70分）
• (d). 9月21日(日) 10:30～11:40
  （70分）

※複数回受講可

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受講料、管理料、教材費

講師

開催場所

メディアシップ教室※教室は1.2.3階エレベーター脇の「カルチャースクール本日の講座」をご確認ください。

持ち物

・動きやすい服装・飲み物・タオル

その他注意事項

• ご受講の可否はメールでご連絡します。「niigata-nippo.co.jp」からのメールを受信できるよう設定をお願いします。申し込み状況により、キャンセル待ちまたは開講見合わせのご連絡となる場合があります。
• 受講料は前納制です。期限までにお手続きをお済ませください。詳細はメールにてお知らせします。
• お支払いいただいた受講料は原則としてお返しいたしません。
・欠席の場合は代理受講が可能です。
• 駐車場割引サービスはありません。(只今キャンペーン中に付き、メディアシップ1.2駐車場のみあります）