開催内容

腸活トレヨガは腸を整えるために、まずは腸周りの筋肉を鍛える！ボクササイズの動きを少し取り入れて、内臓機能と代謝アップ！そして呼吸を意識して優しく体をストレッチ。
『動』と『静』のメリハリのある動きで交感神経と副交感神経のバランスをとります。
腸を刺激する事で腸の蠕動運動に働きかけ元気な腸を作る事が出来るほかに、自律神経が整いリラックス効果も期待できます。
難しい動きはしません。体を動かす事が大切なので楽しく笑いながらレッスンしましょう♫


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開催日時

• (a). 7月26日(土) 14:00～15:00
• (b). 8月23日(土) 14:00～15:00
• (c). 9月27日(土) 14:00～15:00

※複数回受講可

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受講料、管理料、教材費

講師

開催場所

メディアシップ教室※教室は1.2.3階エレベーター脇の「カルチャースクール本日の講座」をご確認ください。

持ち物

運動できる服装・タオル・飲み物・ヨガマット貸し出し有

その他注意事項

• ご受講の可否はメールでご連絡します。「niigata-nippo.co.jp」からのメールを受信できるよう設定をお願いします。申し込み状況により、キャンセル待ちまたは開講見合わせのご連絡となる場合があります。
• 受講料は前納制です。期限までにお手続きをお済ませください。詳細はメールにてお知らせします。
• お支払いいただいた受講料は原則としてお返しいたしません。
・欠席の場合は代理受講が可能です。
• 駐車場割引サービスはありません。(只今キャンペーン中に付き、メディアシップ1.2駐車場のみあります）