開催内容

年代を問わず、「美」を意識して、「いつまでも美しく！」
身体を引締め、美しい筋肉作り。
フォームローラーやバンドなどを使用して筋トレなどもあります。
道具は先生が用意します。



--------me-gacoよりお知らせ-----------
ミガコだけのサービス♥
me-gaco 全講座　オンライン決済対象（クレジット払い）
HPより申込ください。
★10月期ワンデー講座　Specialキャンペーン★
me-gacoのワンデー講座は、メディアシップ1.2駐車場に限り駐車料金の
割引きサービスがあります‼（駐車券をお持ちください）

この機会に、ぜひワンデー講座を受講してみましょう！

開催日時

• (a). 10月20日(日) 11:00～12:00受付終了
• (b). 11月17日(日) 11:00～12:00受付終了
• (c). 12月15日(日) 11:00～12:00

※複数回受講可

この講座に申し込む

受講料、管理料、教材費

講師

開催場所

メディアシップ教室

持ち物

動きやすい服装、水分補給できるもの

その他注意事項

• ご受講の可否はメールでご連絡します。「niigata-nippo.co.jp」からのメールを受信できるよう設定をお願いします。申し込み状況により、キャンセル待ちまたは開講見合わせのご連絡となる場合があります。
• 受講料は前納制です。期限までにお手続きをお済ませください。詳細はメールにてお知らせします。
• お支払いいただいた受講料は原則としてお返しいたしません。
• 受講の際は新型コロナウイルス感染予防のため下記ご協力をお願いします。
①受講前後の手洗いおよび手指の消毒 ②受講時は受講生同士の間隔を1～2ｍ空ける ③マスクを着用したまま受講する ④咳エチケットの励行 ⑤風邪の症状や発熱など体調不安時は受講を控える
• 駐車場割引サービスはありません。