講座詳細

1day ~身体の流れを整える~ヨガ&セルフマッサージ

  • 複数回受講可

開催内容

身体に巡っている血液、リンパ液、気の流れをヨガとセルフマッサージを使って整えます。
前半はヨガで身体を伸ばして緩めて筋肉を温めます。後半はボディクリームを使って脚、腕、デコルテをセルフマッサージして身体を巡らせます。
身体を芯から温めて心や気持ちも穏やか健やかにします。
美肌効果も期待できます。
 
無添加クリーム用意します。
どなたでも使える優しいクリームですが敏感肌で心配な方は持参可能です。

開催日時

  • (a). 2月29日(木) 10:30~12:00
  • (b). 3月28日(木) 13:00~14:30

※募集期:2024 年1~3月

※複数回受講可

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受講料、管理料、教材費

会員 2,255円(税込)
【受講料2,200円+管理料55円】
一般 2,695円(税込)
【受講料2,640円+管理料55円】

【教材費】

※教材費は講師にお支払いください。

500円(税込) クリーム、アロマオイル付

講師

堀江 久美子(フリーyoga講師&ほぐしセラピスト)

開催場所

メディアシップ教室※教室は1.2.3階エレベーター脇の「カルチャースクール本日の講座」をご確認ください。

持ち物

タオル、肘下、膝下、デコルテが出せるご準備をお願いします。

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