講座詳細
１day体の芯からしなやかに「らくらく美姿勢ヨガ」ヨガ講師が教える！
- 複数回受講可
開催内容
日常生活の癖や同じ姿勢が続く事によって筋肉が固定されてしまって、丸まった猫背になったり、身体の歪みによってボディラインに影響してきます。
ヨガのポーズで身体をゆるめて、背骨や骨盤等を正しい位置に整えます。
姿勢の美しさは、いくつになっても若々しい印象を与えます。
何歳からでもあなたの身体は変わります。
一緒に美しさと健康を取り戻しましょう！
開催日時
- (a). 10月14日(土) 13:00～14:00受付終了
- (b). 11月11日(土) 13:00～14:00受付終了
- (c). 12月9日(土) 13:00～14:00受付終了
※募集期：2023 年10～12月
※複数回受講可
受講料、管理料、教材費
| 会員 |
1,705円（税込） 【受講料1,650円＋管理料55円】 |
|---|---|
| 一般 |
2,035円（税込） 【受講料1,980円＋管理料55円】 |
講師
渡辺佳世（KOBAYOGA(コバヨガ)主宰/全米ヨガアライアンス認定インストラクター）
2012年にヨガインストラクター養成講座を修了し全米ヨガアライアンスを取得。
同年より、会社員をしながら東京都内のヨガスタジオやスポーツジムでヨガクラスを担当。
2013年には東日本大震災復興募金の為のヨガコミュニティ「KOBAYOGA」をスタート。
「老若男女問わず、すべての人にヨガを楽しんでもらいたい」をコンセプトに2015年に地元長野にヨガスタジオをオープン。
現在はスタジオ運営をしながら、新潟を拠点に活動中。
開催場所
メディアシップ教室※教室は1.2.3階エレベーター脇の「カルチャースクール本日の講座」をご確認ください。
持ち物
ヨガマット（貸し出しあり）
動きやすい服装、必要であればタオルやお水等
