講座詳細

1day　誰でもできるマットピラティス～40代からの女性へ～

  • 女性専用講座
    • 複数回受講可

開催内容

ピラティスを40代からのアンチエイジングのサポートとして取り入れてみませんか?
腰が伸び、胸が開いて姿勢がよくなります。背骨と骨盤の動きを中心としたエクササイズで、全身のバランスを整えます。

※ご希望の回をお選び下さい。複数回受講も可。

開催日時

  • (a). 10月15日(日) 10:30～11:45受付終了
  • (b). 11月19日(日) 10:30～11:45受付終了
  • (c). 12月17日(日) 10:30～11:45

※募集期：2023 年10～12月

※複数回受講可

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受講料、管理料、教材費

会員 2,585円（税込）
【受講料2,530円＋管理料55円】
一般 3,091円（税込）
【受講料3,036円＋管理料55円】

講師

丸山　美和子（BESJマットピラティスインストラクター）

開催場所

メディアシップ教室

持ち物

タオル/動きやすい服装

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